朝食を作る

30mon:ご飯。味噌汁。ジャコ。寿雀卵。紫蘇の実。冬瓜。金子の海苔。

29sun:全粒粉を使ったぶっかけうどん。（作り方）打豆と人参と大根とピーマンのカレー。（作り方）

28sat:たかきび入り生パスタ。打豆とトマトのカレー。オムレツ。金子の海苔。

27fri:チーズトースト。切り干し大根。コロッケ。春巻き。味噌汁。金子の海苔。

26thu:ゆかりご飯。金子の海苔。青菜漬け。茹でたまご。サラダ。

25wed:ゆかりご飯。味噌汁。梅干し。ジャコ。青菜漬け。金子の海苔。サラダ。

24tue:トマトステーキ。オムレツ。ライスバーガー。焼おにぎり。金子の海苔。

23mon:豆腐とししとうとジャガイモのパスタ。金子の海苔。

佐々木食堂修行中：たかきび入り生パスタの作り方。

ランチ：ししとうとトマトとジャコのたかきび入り生パスタ。

22sun:ししとうとトマトとベーコンのフィットチーネ。

21sat:オムレツ。赤飯。なすの味噌汁。

20fri:ミルクパン。ゆで卵。ブロッコリー。ナムル。回鍋肉。金子の海苔。シャインマスカット。梨。

19thu:ミルクパン。レタス。ゴボウ。コロッケ。たまごスープ。シャインマスカットと藤稔。金子の海苔。

18wed:ご飯。味噌汁。納豆。コロッケ。キャベツ。ゴマ和え。金子の海苔。シャインマスカットと藤稔。

17tue:抹茶そば。サラダセット。味噌汁。金子の海苔。

16mon:チャーハン。サラダ。オムレツ。

佐々木食堂修行中：生パスタの作り方。
パプリカと椎茸のパスタ（近影）。ジャコとトマトのフィットチーネ（近影）。

15sun:ご飯。目玉焼き。金子の海苔。ナス。ポテトサラダ。ごぼうサラダ。蓮根サラダ。シャインマスカットと藤稔。

14sat:金峰山山頂で、サーモンフライとチーズのサンドイッチ。

13fri:ロールパン。ポークビーンズ。野菜炒め。金子の海苔。

12thu:スパゲティ。メンチカツ。揚げ春巻き。生春巻き。春雨サラダ。ポテト。蜜豆。金子の海苔。

11wed:コンコン寿司。味噌汁。納豆。金子の海苔。サラダ。

10tue:スパゲティ。春雨サラダ。金子の海苔。

9mon:チャーハン。もやし炒め。味噌汁。金子の海苔。

8sun:夏野菜とカレーコロッケのちらし寿司。味噌汁。金子の海苔。人参・タマネギ・トマト・青唐辛子のカレー。

7sat:チャーハン（近影）。サラダ。

6fri:ご飯。味噌汁。納豆。金子の海苔。きゅうり。

5thu:ピザトースト。海の幸サラダ。たまごスープ。金子の海苔。

4wed:ご飯。味噌汁。回鍋肉。サラダ。金子の海苔。

3tue:ご飯。味噌汁。金子の海苔。レタス。スープカレー。

2mon:そばめしチーズトースト。海の幸サラダ。金子の海苔。

1sun:ふぐの卵巣の糠漬けとおかかとじゃこのおにぎり。目玉焼き。なすとピーマンの味噌いため。味噌汁。金子の海苔。