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忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。

2009年11月
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30mon:ハッシュドビーフ。（近影）

30mon:ハッシュドビーフ。ポンパドールのチーズパン。

29sun:昆布わさび茶漬け。（近影）

29sun:昆布わさび茶漬け。

28sat:昆布と川海苔のご飯。（近影）

28sat:ブロッコリーと昆布のおすまし。（近影）

28sat:温玉。ジャコおかかわさび醤油。昆布と川海苔のご飯。ブロッコリーと昆布のおすまし。

27fri:ご飯。十五穀米。豆腐つみれ汁。サバとエビのフライ。温玉。ジャコおかかわさび醤油。

26thu:チキンライス。（近影）

26thu:チキンライス。温玉。ポテトサラダ。ジャコおかかわさび醤油。

25wed:昆布。ジャコ。仙台梅干し。（近影）

25wed:ご飯。温玉。おかかわさび醤油。昆布。ジャコ。仙台梅干し。

24tue:チーズパン。ピザトースト。（近影）

24tue:チーズパン。ピザトースト。

23mon:最近の酒の肴[味付け昆布。キムチ。ジャコ。鰹節。パルミジャーノレジャーノ]

23mon:最近の酒の肴[味付け昆布。キムチ。ジャコ。鰹節。パルミジャーノレジャーノ]（近影）

23mon:アンデルセンのチーズパンとチェダーパン。（近影）

23mon:アンデルセンのチーズパンとチェダーパン。味噌汁。ハゲ天のキス天とイカ天。

22sun:温玉。(近影)

22sun:カレーチャーハン。(近影)

22sun:蒸し料理(白菜、人参、もやし、ベーコン、昆布)。（近影）

22sun:蒸し料理(白菜、人参、もやし、ベーコン、昆布)。温玉。カレーチャーハン。バナナとりんご。

21sat:塩昆布ラーメン。(近影)

21sat:塩昆布ラーメン。

20fri:塩昆布ラーメン。(近影)

20fri塩昆布ラーメン。

19thu:塩昆布ラーメン。(近影)

19thu塩昆布ラーメン。

18wed:ご飯。生卵。ミネストローネ。コロッケ。エビフライ。ブロッコリー。

17tue:ご飯。味噌汁。麻婆豆腐。温玉。

16mon:タンタン麺。(近影)

16mon:タンタン麺。

15sun:酒盗、ジェノベーゼ、パルミジャーノレジャーノ、温玉のパスタ。(近影)

15sun:酒盗、ジェノベーゼ、パルミジャーノレジャーノ、温玉のパスタ。

14sat:昆布出汁かけご飯。(近影)

14sat:生卵。昆布出汁かけご飯。

13fri:弁当。(近影)

13fri:みかん狩りのために弁当を作る。

13fri:バラ焼き。（近影）

13fri:おにぎり（梅ジャコ、エビ天、昆布）。バラ焼き。コロッケ。トンカツ。エビ天。

12thu:鶏肉温玉ナポリタン。(近影)

12thu:鶏肉温玉ナポリタン。

11wed:湘南戸ケ崎チキンカレーラーメン。(近影)

11wed:湘南戸ケ崎チキンカレーラーメン。

10tue:湘南戸ケ崎チキンカレーセット。(近影)

10tue:湘南戸ケ崎チキンカレーセット。

09mon:湘南戸ケ崎チキンカレー。(近影)

09mon:湘南戸ケ崎チキンカレー。

08sun:夕食は家族の誕生日祝でした。
「本物のカレーが食べたい」
「おいしいグラタンが食べたい」
その願いに応えて前日の土曜日からグラタンとカレー作りを始めました。

■グラタンのレシピ■
シーフードグラタンの具・ まろやかなホワイトソース・ ホワイトソースにマカロニと野菜とワインを混ぜる・ グラタン皿に盛り付け・ グラタン皿に盛り付け（近影）・ 完成・ 完成（近影）

■カレーのレシピ■
たまねぎとしょうがとニンニクのみじん切りを炒める 1- 2- 3- 4・ トマトピューレとホイールトマトを加え、一晩ヨーグルトに漬けた鶏肉を炒める・ 煮込み・ 完成・ 完成（近影）

08sun:アンデルセンのパンでパルミジャーノ・レジャーノとからしマーガリンのトースト。(近影)

08sun:アンデルセンのパンでパルミジャーノ・レジャーノとからしマーガリンのトースト。アンデルセンのチェダーチーズパン。昆布。

07sat:ジャコ、おかかご飯。(近影)

07sat:蒸し料理(バラ、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ)と昆布とパルミジャーノ・レジャーノ。(近影)

07sat:ジャコ、おかかご飯。温玉。蒸し料理(バラ、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじ)と昆布とパルミジャーノ・レジャーノ。

06fri:半熟たまご、昆布、鮭乗せイーフー辛味噌麺。(近影)

06fri:半熟たまご、昆布、鮭乗せイーフー辛味噌麺。

05thu:仙台梅干し、ジャコ、大根葉と油揚げの炒めもの、おかか乗せご飯。(近影)

05thu:仙台梅干し、ジャコ、大根葉と油揚げの炒めもの、おかか乗せご飯。温玉。

04wed:きのうの残りの太巻きと温玉。

03tue:蒸したバラ、温玉イーフー麺。(近影)

03tue:蒸したバラ、温玉イーフー麺。

03tue:蒸したバラの蒸し汁をラーメンスープのベースにする。

02mon:お弁当のおかず（ばら肉の醤油炒め）。

02mon:お弁当のご飯（鰹節・ジャコ・のり）。

02mon:遠足の引率なので、お弁当持参。

02mon:鮭。バラ。レタス。

02mon:マグロ漬けご飯。(近影)

02mon:マグロ漬けご飯。鮭。バラ。レタス。ブロッコリー。温玉。たまごスープ。

01sun:ご飯。ワンタンスープ。エビ。マグロ。鮭。

01sun:エビ。マグロ。鮭。10月31日に築地市場で仕入れました。