朝食を作る

30wed:ご飯。味噌汁。金子の海苔。納豆。りんご。餃子。おやき。カツオ。

29tue:イーフー麺。金子の海苔。りんご。柿。

28mon:チェダーチーズトースト。チェダーチーズパン。かぶと鳥つみれ汁。ヨーグルト。

27sun:出汁巻き玉子。ご飯。かぶと鳥つみれ汁。金子の海苔。納豆。

26sat:カツフライ乗せドライカレー。

25fri:フライ各種。ご飯。

24thu:十五穀米。いわしつみれ汁。納豆。金子の海苔。

23wed:北海道ラーメン醤油味。金子の海苔。

22tue:評判屋の醤油ラーメン。ご飯。金子の海苔。

21mon:評判屋の豚骨ラーメン。ご飯。金子の海苔。

20sun:金子の海苔。ジャコと卵のご飯。

19sat:アナンカレーライス。ベーコン目玉焼き。もも肉と淡路島玉ねぎのスープ。金子の海苔。

18fri:もも肉と淡路島玉ねぎのスープご飯。柿。

17thu:もも肉と淡路島玉ねぎのスープ。ご飯。グリーンサラダ。キムチ。

16wed:梅ジャコおかか海苔ご飯。鶏と豆腐のサンマー汁。グリーンサラダ。金子の海苔。柿。

15tue dinner:鶏と豆腐の煮込みサンマー汁。ご飯。千鳥酢サラダ。

15tue:ご飯。イタリア風豚汁。千鳥酢サラダ。金子の海苔。

14mon:北海道塩ラーメン。千鳥酢サラダ。金子の海苔。ご飯。

13sun lunch:千鳥酢サラダ。生卵。ご飯。味噌汁。

13sun:アジ干物。ご飯。味噌汁。金子の海苔。

12sat:黒醤油ラーメン。

11fri:スクランブルエッグ。肉野菜炒め。焼おにぎり。金子の海苔。

10thu:北海道ラーメン。納豆。金子の海苔。焼おにぎり。

9wed:牛キムチサッポロラーメン。金子の海苔。サラダ。

8tue:栗ご飯。味噌汁。納豆。金子の海苔。大根。キムチ。

7mon:サッポロラーメン。金子の海苔。ご飯。

6sun:サッポロラーメン。

4fri:チキンライス。味噌汁。ザーサイ。梅干し。ブロッコリー。

3thu:ご飯。味噌汁。納豆。金子の海苔。げそ揚げ。カツ。梨。柿。

2wed:梅じゃこカツオ味噌玉子乗せご飯。味噌汁。サラダ。

1tue:ご飯。味噌汁。納豆。金子の海苔。肉豆腐。