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忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
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2009年5月

甜麺醤を使った野菜炒め(夕飯) ..09/05/31 チャーハン(夕飯)..09/05/31 煮豚..09/05/31 チャーハン..09/05/31 雲辺ろう（うんぱいろう）..09/05/31 イーフー麺。バラとガラとカツオの醤油スープ。たまご、もやし、あさつき、手作りチャーシュー乗せ。..09/05/31 スープで使ったバラをスライスしてグリル焼き。..09/05/31 ガラスープに酒、塩、酢、オイスター、醤油で味付けしたラーメンスープ。..09/05/31 他人丼、味噌汁。..09/05/30 別盛り牛丼、温泉たまご、バナナヨーグルト。..09/05/29 温泉たまご乗せソース焼きそば、サラダ、フライドチキン、ご飯。..09/05/28 松崎の梅とちりめんかけご飯、トンカツ、温泉たまご、大根と水菜の味噌汁、びわヨーグルト。..09/05/27 温泉たまごと蒸しレタスのミートソースパスタ、ハイジのパン、びわヨーグルト。..09/05/26 ハイジのパンのピザトースト、かぼちゃとキャベツと生ハム乗せ。温泉たまご。酢だこ。..09/05/25 蒸し餃子とイーフーつけ麺。トマトと蒸した人参と玉ねぎとブロッコリー。温泉たまご。..09/05/23 トマトとアスパラのイーフーつけ麺。温泉たまご。グレープフルーツヨーグルト。..09/05/22 蕎麦。トマトとタマネギのサラダ。温泉たまご。キウイヨーグルト。..09/05/21 蒸したトマト、玉ねぎ、かぼちゃ、ブロッコリーを乗せたイーフーつけ麺。タレには牛丼の具入り。温泉たまご。バナナヨーグルト。..09/05/20 蒸した人参と玉ねぎとハム、生のトマトときゅうりとレタスを乗せたイーフーつけ麺。ゴマだれ。..09/05/19 人参、玉ねぎ、ベーコン、ゆでたまご乗せ冷やしつけ麺。..09/05/18 薩摩屋ハムとアンデルセンのパンを使ったたっぷりキャベツのトースト。キャベツとレタスのサラダレストラン甲羅のドレッシング、温泉たまご。..09/05/17 チャーハン、豚汁、温泉たまご。..09/05/16 梅干しとごまとじゃこ乗せ蒸しご飯、蒸しハムエッグ。..09/05/15 蒸した切り干し大根、蒸した梅干しじゃこご飯、半熟ゆでたまご。..09/05/14 水菜とチキンのざるうどん、温泉たまご、グレープフルーツ。..09/05/13 ご飯、乗せない牛丼、蒸し半熟たまご、梅干し、ごま、じゃこ、味噌汁。..09/05/12 そば、レバー炒め、温泉たまご。..09/05/11 ピザトースト、温泉たまご、バナナヨーグルト、オレンジケーキ。..09/05/10 ナポリタン、蒸し野菜、温泉たまご、グレープフルーツ。..09/05/09 蒸しりんご、コロッケ、蒸したまご、じゃこと梅干し。..09/05/08 豚もも肉乗せピザトースト、温泉たまご成功、りんごとヨーグルト。..09/05/07 蒸し野菜サラダ(人参、パプリカ、玉ねぎ、もも肉、レタス、スナップエンドウ、もやし)。オレンジケーキ、クラッカー、蒸した温泉たまご。..09/05/06 ご飯。蒸したスナップエンドウ、レタス、もやし、豚もも肉。半熟たまご。べにふうき茶。..09/05/05 蒸した人参、スナップエンドウ、玉ねぎ、椎茸、しめじ。成功率アップの蒸した温泉たまご。仙台梅干し。べにふうき茶。全部、器は自家製！..09/05/04 陶芸教室に通って作った片口4個..09/05/04 じゃこと大根葉のふりかけご飯、昨夜の焼き餃子を蒸したもの、わりと満足の蒸した温泉たまご、蒸したりんごを乗せたヨーグルト、べにふうき茶..09/05/03 チキンライス、半熟たまご、蒸し野菜、味噌汁..09/05/02 梅ジャコのりご飯、ブリ照り、蒸したまご、つみれ汁..09/05/01