忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2017年7月
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31mon:金子の海苔。今村製麺のかた焼きそば。きゅうりとミニトマトとカツオ缶の浅漬け。中華スープ。
30sun:金子の海苔。つみれ汁。今村製麺のかた焼きそば。きゅうりの浅漬け。ミニトマト。 29sat:金子の海苔。味噌汁。ゆかりごまご飯。回鍋肉。サラダ。 28fri:金子の海苔。味噌汁。昆布ゆかりごまご飯。油琳鶏。 27thu:金子の海苔。味噌汁。昆布ゆかりごまご飯。牛煮。サラダ。 26wed:金子の海苔。味噌汁。昆布ゆかりごまご飯。ビーフン。牛煮。 25tue:金子の海苔。トマトとウインナーのミニピザ。てんこ盛りサラダ。餃子。牛蒡汁。 24mon:金子の海苔。トマトとウインナーのミニピザ。てんこ盛りサラダ。 23sun:金子の海苔。あおさスープ。挙げ串。ミニトマトのピザ。 22sat:金子の海苔。サラダ。ゆかり昆布ごまご飯。あおさスープ。なすとキュウリの炒めもの。マヨキュー。 21fri:金子の海苔。サラダ。青椒肉絲と枝豆のピザ。 20thu:金子の海苔。サラダ。ゆかり昆布ごまご飯。味噌汁。青椒肉絲。 19wed:金子の海苔。サラダ。ゆかり昆布ごまご飯。味噌汁。なすと豚肉炒め。 18tue:金子の海苔。トマトとニンジンと玉ねぎのスープ。サラダ。チキンライス。 17mon:金子の海苔。ミニトマトのピザ。トマトとニンジンと玉ねぎのスープ。サラダ。 16sun:金子の海苔。ミニトマトのピザ。トマトとニンジンと玉ねぎのスープ。シンシアと3種類の豆。サラダ。ミニトマト。 15sat:金子の海苔。ミニトマトのピザ。トマトとニンジンと玉ねぎのスープ。野菜炒め。 14fri:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。味噌汁。サラダ。キュウリ。トマト。肉じゃが。 13thu:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。味噌汁。サラダ。ふくやの辛子明太子。 12wed:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。味噌汁。鰯揚げ。キュウリ。ニンジン。麻婆豆腐。 11tue:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。寿雀卵アオサ汁。ドライカレー。 10mon:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。味噌汁。サラダ。寿雀卵。 9sun:金子の海苔。カレースープ。シンシアの煮びたし。シンシアとシャドークイーンのお好み焼き。 8sat:金子の海苔。サラダ。ゆかりジャコごまご飯。カレースープ。 7fri:金子の海苔。サラダ。味噌汁。ゆかりジャコごまご飯。あげ大豆。 6thu:金子の海苔。サラダ。味噌汁。ゆかりジャコごまキムチチャーハン。 5wed:金子の海苔。素麺。サラダ。 4tue:金子の海苔。サクサク王子と大豆とジャコ。素麺。 3mon:金子の海苔。サクサク王子とインカの目覚めとシンシアとシャドークイーンの炒めもの。冷や汁。サラダ。 2sun:金子の海苔。サクサク王子とインカの目覚めとシンシアとシャドークイーンの炒めもの。冷や汁。トマトと玉ねぎ。 1sat:金子の海苔。サクサク王子とインカの目覚めとシンシアとシャドークイーンの炒めもの。酢豚。ポタージュ。モズク酢。 |