忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2017年6月
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30fri:金子の海苔。スパゲティ。サラダ。味噌汁。
29thu:金子の海苔。スパゲティ。ポタージュ。サラダ。 28wed:金子の海苔。サクサク王子。ゆかりジャコごまご飯。豚汁。サラダ。酢豚。 27tue:金子の海苔。サクサク王子とキャベツ。ブルグルとレンズ豆。きのこ汁。 26mon:金子の海苔。サクサク王子とビーフン。味噌汁。ブルグルとレンズ豆。 25sun:金子の海苔。サラダ。サクサク王子とズッキーニと豆腐と玉子バター炒め。味噌汁。ブルグルとレンズ豆。 24sat:金子の海苔。サラダ。揚げ物。中華スープ。ゆかりジャコごまご飯。シンシアとサクサク王子とウインナーの炒めもの。 23fri:金子の海苔。ロティ。サラダ。揚げ物。チーズ。豚汁。 22thu:金子の海苔。玉子焼き。ゆかりジャコごまご飯。トマト。澄まし汁。 21wed:金子の海苔。玉子焼き。ゆかりジャコごまご飯。トマト。澄まし汁。 20tue:金子の海苔。ロティ。玉子焼き。サクサク王子。シャドークイーン。インカの目覚め。キャベツ。味噌汁。梅ジャコごま結び。パルメジャーノレジャーノ。 19mon:金子の海苔。ロティ。玉子焼き。サクサク王子。シャドークイーン。インカの目覚め。キャベツ。味噌汁。肉野菜炒め。 18sun:サクサク王子とズッキーニのショウガ醤油あえ。インカの目覚めとホルモン・たん・カルビ。 17sat:人工呼吸器を外しても、脈も呼吸も安定したので、いったん帰宅。日高屋で皮付きポテトと唐揚げ。餃子。 16fri:父が意識不明になり、終日、病院にいて朝食はなし。 15thu:日高家の野菜たっぷりタンメン。14日に父の付き添いで病院に泊まり込んでの翌朝。 14wed:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。明太子。漬け物。ポトフ。 13tue:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。インカの目覚めのマッシュポテト。味噌汁。サラダ。 12mon:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。インカの目覚めのマッシュポテト。オニオンスープ。 11sun:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。カジキ。玉子焼き。インカの目覚めのマッシュポテト。インカの目覚めの明太子和え。餃子。 10sat:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。モズク酢。カジキ。玉子焼き。インカの目覚めとシャドークイーンとシンシアのソテー。 9fri:横浜あゆみ荘の朝食。 8thu:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。梅干し。ミネストローネ。納豆生卵。 7wed:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。梅干し。辛子明太子。ミネストローネ。ハッシュドエッグ。 6tue:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。生卵。味噌汁。梅干し。 5mon:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。アオサスープ。生卵。 4sun:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。シャドークイーンとシンシアとインカの目覚めの炒めもの。チキン。ポタージュ。 3sat:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。玉ねぎ炒め。しじみワカメスープ。牛煮。シャドークイーン。シンシア。 2fri:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。梅干し。生卵。 1thu:金子の海苔。ゆかりジャコごまご飯。サラダ。キムチ。麻婆豆腐。 |