忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2017年2月
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28tue:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。味噌汁。トンカツ。サラダ。
27mon:金子の海苔。ゆかりご飯。とん汁。バンペイユ。 26sun:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。味噌汁。 25sat:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。サラダ。つみれ汁。レバー。 24fri:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。サラダ。ハッシュドビーフ。 23thu:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。サラダ。つみれ汁。唐揚げ。 22wed:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。味噌汁。サラダ。 21tue:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。味噌汁。キーマカレー。サラダ。 20mon:金子の海苔。昆布とゆかりとジャコとごまのご飯。ポタージュ。菊芋と玉子炒め。キムチとロマネスコの和え物。 19sun:金子の海苔。菊芋。ホウトウ。福龍酒家の肉まん。 18sat:金子の海苔。ロマネスコ。サラダ。寒天麺。鮭と牡蠣味噌とホタテとドライカレーの雑穀米チャーハン。 17fri:金子の海苔。ゆかり昆布ジャコごまご飯。大根サラダ。味噌汁。牛煮。 16thu:金子の海苔。ゆかり昆布ジャコごま雑穀米。ミネストローネ。ハッシュエッグ。ブロッコリー。大根サラダ。 15wed:金子の海苔。ゆかり昆布ジャコごまご飯。ロマネスコサラダ。 14tue:金子の海苔。イノシシ汁。ゆかり昆布ご飯。鶏肉。寿雀卵。キャベツ。ブロッコリー。 13mon:金子の海苔。イノシシ汁。ゆかり昆布ご飯。ロマネスコ。ブロッコリー。 12sun:金子の海苔。イノシシ汁。揚げジャガイモ、ハム、水菜、キャベツ、ひじき、ごま、薩摩揚げ、大根、豚肉、子ネギのイノシシ脂のチャーハン。出汁巻き玉子。 11sat:金子の海苔。味噌汁。揚げジャガイモ、ハム、水菜、キャベツ、ひじき、ごま、薩摩揚げ、大根、豚肉、子ネギのイノシシ脂のチャーハン（近影）。 10fri:金子の海苔。猪肉うどん。 9thu:金子の海苔。カレー。サンドパン。ごぼう汁。サラダ。 8wed:金子の海苔。カレー。サンドパン。揚げポテト。 7tue:金子の海苔。ピクルス。ミートソースサンド。味噌汁。野菜鍋の残り。 6mon:金子の海苔。ピクルス。野菜炒めサラダ。ポタージュ。ミートソースサンド。 5sun:金子の海苔。味噌汁。ゆかり雑穀米。ピクルス。野菜炒めサラダ。 4sat:金子の海苔。味噌汁。肉豆腐。キムチ。太巻き。 3fri:金子の海苔。サラダ。雑穀米。味噌汁。トンカツ。 2thu:。金子の海苔。キムチサラダ。ひじきご飯。肉豆腐。 1wed:金子の海苔。サラダ。ひじきご飯。ミネストローネ。モズク酢。 |