忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2016年11月
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30wed:金子の海苔。大麦古代米雑炊。もずく酢。
29tue:金子の海苔。ゆかりジャコ紫蘇の実漬けゴマご飯。サラダ。ミネストローネ。豚肉。 28mon:金子の海苔。大麦古代米炊き込みご飯。人参スープ。春雨。サラダ。 27sun:金子の海苔。大麦古代米混ぜご飯。人参スープ。春雨。サラダ。 26sat:金子の海苔。紫蘇の実漬けゆかりジャコ雑穀米。けんちん汁。ポテトサラダ。 25fri:金子の海苔。紫蘇の実漬けゆかりジャコ雑穀米。味噌汁。すき焼き煮。ブロッコリー。 24thu:金子の海苔。ポテトポタージュ。キーマカレー。 23wed:金子の海苔。おでん。ゆかり紫蘇の実漬けジャコご飯。コロッケ。 22tue:金子の海苔。おでん。ゆかり紫蘇の実漬けとろろご飯。ブロッコリー。ごぼう。 21mon:金子の海苔。サラダ。赤ワインと山芋のソースピザ。パン。チキン。コロッケ。味噌汁。 20sun:赤ワインと山芋のソースピザ。サラダ。金子の海苔。ビーフシチュー。 19sat:金子の海苔。サラダ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。豚汁。チキン。 18fri:金子の海苔。サラダ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。味噌汁。梅干し。玉子焼き。桃豚。コロッケ。 17thu:金子の海苔。サラダ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。肉豆腐。味噌汁。 16wed:金子の海苔。サラダ。ごぼう汁。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。玉子とほうれん草炒め。 15tue:金子の海苔。山芋。サラダ。チキンライス。ポテトチーズポタージュ。 14mon:金子の海苔。山芋ピザ。ポテトサラダ。味噌汁。紫蘇の実漬けジャコとろろご飯。 13sun:金子の海苔。山芋ピザ。桃豚。あおさスープ。 12sat:金子の海苔。サラダ。ゆかりご飯。ポタージュ。レンコン。 11fri:金子の海苔。サラダ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。味噌汁。麻婆豆腐。 10thu:金子の海苔。サラダ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。春雨レタス。味噌汁。豚肉。 9wed:金子の海苔。サラダ。ミネストローネ。ジャコゆかりご飯。ミートソース。春雨レタス。 8tue:金子の海苔。サラダ。ミネストローネ。紫蘇の実漬けジャコゆかりご飯。 7mon:金子の海苔。サラダ。味噌汁。胚芽パン。豚肉。ジャーマンポテト。 6sun:金子の海苔。サラダ。味噌汁。炊き込み御飯。ジャコめかぶ。 5sat:丹沢・鍋割山山頂にて自炊。きつねうどん。 4fri:金子の海苔。サラダ。ポタージュ。中華おこわ。 3thu:金子の海苔。サラダ。カレー。胚芽パン。クラッカー。 2wed:金子の海苔。ゆかり紫蘇の実漬けジャコご飯。豚汁。チーズカツ。サラダ。 1tue:金子の海苔。味噌汁。ゆかり紫蘇の実漬けジャコご飯。ジャガイモ炒め。 |