忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2016年7月
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31sun:明太子ジャコご飯。味噌汁。揚げ浸し。サラダ。金子の海苔。
30sat:明太子ジャコご飯。味噌汁。メロン。サラダ。揚げ浸し。金子の海苔。 29fri:ゆかりジャコご飯。味噌汁。海藻サラダ。青椒肉絲。トマトマリネ。金子の海苔。 28thu:人間ドックのため絶食。白湯のみ。 27wed:ゆかりジャコご飯。味噌汁。サラダ。漬け物。ひじき。玉子焼き。金子の海苔。 26tue:ゆかりジャコご飯。味噌汁。サラダ。餃子。金子の海苔。 25mon:ゆかりご飯。おすまし。餃子。サラダ。金子の海苔。 24sun:ゆかりジャコご飯。味噌汁。レタス。ジャガイモ炒め。金子の海苔。 23sat:ご飯。味噌汁。サラダ。ジャガイモ炒め。金子の海苔。青唐辛子入り炒り卵。 22fri:焼きそば。ワカメスープ。サラダ。金子の海苔。 21thu:雑穀米。ワカメスープ。金子の海苔。漬け物。キムチ。サバ。 20wed:大麦粉のお好み焼き。味噌汁。サラダ。豚肉。サバ。金子の海苔。 19tue:大麦粉のお好み焼き。味噌汁。キムチ。卯の花。金子の海苔。 18mon:大麦粉のお好み焼き（近影）。トマトのマリネ。海藻サラダ。味噌汁。金子の海苔。 17sun:大麦粉のお好み焼き。玉子焼き。味噌汁。ミニトマトのマリネ（近影）。サラダ。金子の海苔。 16sat:ゆかりジャコご飯。味噌汁。玉子焼き。サラダ。金子の海苔。寒天パパ。 15fri:ゆかりジャコご飯。味噌汁。サラダ。玉子焼き。金子の海苔。 14thu:ガーリックトースト。味噌汁。揚げ浸し。サラダ。金子の海苔。 13wed:ガーリックトースト。エノキと豆腐のかき玉汁。金子の海苔。豚しゃぶサラダ。酢豚。 12tue:ゆかりジャコご飯。味噌汁。ポテトエッグ。金子の海苔。スイカ。 11mon:焼きうどん。味噌汁。ポテトサラダ。金子の海苔。 10sun:翡翠麺。金子の海苔。ポテトサラダ。 9sat:素麺。レタス。春雨。金子の海苔。 8fri:ゆかりジャコご飯。味噌汁。春雨。サラダ。トンカツ。ソーセージ。金子の海苔。 7thu:パン。えごまスープ。ハッシュドビーフ。サラダ。金子の海苔。 6wed:ゆかりジャコご飯。チゲスープ。キムチ。ゴマ和え。ビーフンサラダ。金子の海苔。 5tue:パン。味噌汁。牛。ブロッコリー。レタス。卯の花。金子の海苔。 4mon:サクサク王子と青唐辛子のピザ。玉ねぎスープ。黒酢炒め。金子の海苔。 3sun:サクサク王子と青唐辛子のピザ（近影）。ロールパンスライストースト。黒酢炒め。玉子焼き。サラダ。玉ねぎスープ。金子の海苔。 2sat:築地・天房のおすすめ天丼1200円。 1fri:ミートソースパスタ。味噌汁。サラダ。金子の海苔。 |