朝食を作る

30sat:奥武蔵「西山荘・笑美亭」の朝食。

29fri:大麦と粗挽き小麦入り雑炊。カレー。サラダ。金子の海苔。もずく。

28thu:ゆかりジャコご飯。味噌汁。チャンジャ。明太子。金子の海苔。サラダ。

27wed:ゆかりジャコご飯。味噌汁。金子の海苔。山芋揚げ。ホタテフライ。カツ。サラダ。

26tue:ゆかりジャコご飯。味噌汁。金子の海苔。春雨サラダ。エビニラ焼き。カニ玉。

25mon:ゆかりジャコご飯。回鍋肉。おすまし。金子の海苔。

24sun:ゆかりご飯。味噌汁。キムチ。明太子。新タマネギと筍とジャコとキュウリのマリネ。筍と煮干しと長ネギの煮付け。甘夏。金子の海苔。

23sat:ゆかりご飯。味噌汁。サラダ。唐揚げ。オムレツ。新タマネギと筍とジャコのマリネ。分葱のぬた。明太子。金子の海苔。

22fri:ゆかりジャコご飯。味噌汁。サラダ。炒り卵。キムチ。金子の海苔。

21thu:チキンライス。味噌汁。金子の海苔。キムチ。サラダ。

20wed:ゆかりジャコご飯。味噌汁。サラダ。金子の海苔。

19tue:ゆかりジャコご飯。味噌汁。青椒肉絲。サラダ。金子の海苔。

18mon:若竹うどん。新タマネギと筍とジャコのマリネ。金子の海苔。

17sun:ご飯。味噌汁。金子の海苔。若竹。キムチとチャンジャ。卯の花。新タマネギとジャコと筍のマリネ。

16sat:築地「やじ満」のあさりラーメン。

15fri:雑穀米。味噌汁。キャベツ。フライ。チャンジャ。明太子。金子の海苔。

14thu:ご飯。味噌汁。肉豆腐。サラダ。金子の海苔。

13wed:ご飯。しじみワカメスープ。肉豆腐。金子の海苔。

12tue:スパゲティ。サラダ。ポタージュ。金子の海苔。

11mon:ご飯。味噌汁。サラダ。おから。あさり。チャンジャ。金子の海苔。

10sun:お寿司。味噌汁。サラダ。金子の海苔。

9sat:大麦とくすくす(乾燥小麦を砕いたもの)とネギの雑炊。餃子。サラダ。金子の海苔。

8fri:そばめし。ワカメスープ。餃子。サラダ。金子の海苔。

7thu:そばめし。ポタージュ。サラダ。金子の海苔。

6wed:ご飯。豚汁。サラダ。金子の海苔。

5tue:ご飯。味噌汁。サラダ。高菜。明太子。金子の海苔。

4mon:ご飯。味噌汁。チンジャオロース。金子の海苔。

3sun:ご飯。味噌汁。明太子。もやし。ゆで卵。豆。金子の海苔。

2sat:ご飯。味噌汁。サラダ。納豆。金子の海苔。

1fri:ご飯。春雨スープ。金子の海苔。