忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2016年3月
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31mon:ご飯。スープカレー。サラダ。金子の海苔。
30wed:ご飯。味噌汁。サラダ。寿雀卵。金子の海苔。 29tue:ご飯。しじみワカメスープ。餃子。焼き豚。サラダ。金子の海苔。 28mon:ご飯。味噌汁。りんごとバナナのゼリー。金子の海苔。ちんやの餃子。稲村亭の焼き豚。 27sun:ご飯。おでん。卯の花。金子の海苔。フルーツゼリー。 26sat:雑穀米。味噌汁。冷凍寿雀卵。ハンバーグ。サラダ。金子の海苔。りんご。 25fri:雑穀米。豚汁。寿雀卵。もずく。金子の海苔。 24thu:カレーチャーハン。ミネストローネ。ニラ玉。ササミサラダ。とちおとめ。ネギ味噌。金子の海苔。 23wed:クリームチーズ入りベーグル。コーンポタージュ。ニラ玉。とちおとめ。金子の海苔。 22tue:ご飯。ネギ味噌。味噌汁。寿雀卵。肉野菜煮。金子の海苔。 21thu:ご飯。しじみ汁。サラダ。寿雀卵。くすくす。金子の海苔。ネギ味噌。 20sun:ご飯。しじみ汁。塩肉じゃが。寿雀卵。金子の海苔。 19sat:炊き込み御飯。味噌汁。サラダ。金子の海苔。 18fri:炊き込み御飯。味噌汁。サラダ。金子の海苔。 17thu:ご飯。味噌汁。もずく。サラダ。塩肉じゃが。金子の海苔。 16wed:ご飯。味噌汁。ジャーマンポテト。ブロッコリー。レタス。金子の海苔。 15tue:ご飯。味噌汁。ブロッコリー。明太子。白菜。ジャコ。金子の海苔。 14mon:そばめし。しじみスープ。金子の海苔。 13sun:チャーハン。カレー。サラダ。金子の海苔。 12sat:カレーライスパスタ。コーンスープ。サラダ。金子の海苔。 11fri:カレーライス。コールスロー。豚汁。金子の海苔。 10thu:ご飯。味噌汁。金子の海苔。ホタテとエビの野菜煮。 9wed:鳥とトマトのパスタ。ポタージュ。金子の海苔。 8tue:ご飯。味噌汁。ポテト。サラダ。明太子。金子の海苔。 7mon:ご飯。味噌汁。酢豚。金子の海苔。 6sun:ご飯。味噌汁。ネギグラタン。サラダ。海苔。 5sat:ご飯。味噌汁。ネギグラタン。サラダ。海苔。 4fri:海鮮丼。いわしつみれ汁。サラダ。金子の海苔。 3thu:ご飯。味噌汁。ネギグラタン。サラダ。金子の海苔。 2wed:ご飯。昆布煮。ミネストローネ。金子の海苔。 1tue:ご飯。味噌汁。かに玉。金子の海苔。 |