忙しい朝の時間。制約のあるなかで、冷蔵庫を眺めながら、メニューを考えています。
2014年11月
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30sun:醤油ラーメントマトピザ（近影）。わさびピザ（近影）。金子の海苔。大根漬け。
29sat:ピザ。しめじ汁。金子の海苔。 28fri:ご飯。味噌汁。玉子焼き。サラダ。金子の海苔。自家製大根漬け。 27thu:ムカゴ炊き込み御飯。お吸い物。ハッシュドビーフ。サラダ。寿雀卵。金子の海苔。 26wed:ムカゴ炊き込み御飯。味噌汁。りんご。金子の海苔。玉子炒め。ひよこ豆。寿雀卵。サラダ。 25tue:ムカゴ炊き込み御飯。坦々汁。ひよこ豆。金子の海苔。 24mon:梅干しムカゴ炊き込み御飯。味噌汁。玉子炒め。金子の海苔。 23sun:ご飯。大根汁。練り物。金子の海苔。大根漬け。 22sat:おにぎり。チーズパン。 21fri:ご飯。鶏ごぼうつくね煮込み。大根。金子の海苔。 20thu:ご飯。味噌汁。牛煮。サラダ。寿雀卵。金子の海苔。 19wed:ご飯。野菜スープ。もやし挽き肉ブロッコリー。金子の海苔。 18tue:ご飯。味噌汁。玉子焼き。蓮根と人参。納豆。金子の海苔。 17mon:チーズパン。コロッケ。サラダ。味噌汁。金子の海苔。 16sun:安納芋。ご飯。雑穀汁。鰹節。金子の海苔。 15sat:みろくやのチャンポン。金子の海苔。 14fri:ご飯。野菜ブイヨンスープ。もやし炒め。紫蘇の実寿雀卵納豆。金子の海苔。 13thu:ご飯。味噌汁。モツ炒め。サラダ。紫蘇の実寿雀卵。金子の海苔。 12wed:ご飯。わかめスープ。モツ炒め。もやし炒め。寿雀卵。金子の海苔。 11tue:ご飯。おでん。金子の海苔。 10mon:ご飯。ミネストローネ。肉野菜炒め。金子の海苔。紫蘇の実寿雀卵。 9sun:チャンポン。 8sat:梅干しじゃこ紫蘇の実炊き込み御飯おむすび。鮭。玉子スープ。 7fri:ご飯。味噌汁。サラダ。金子の海苔。生卵。 6thu:焼きそば。味噌汁。酢豚。金子の海苔。ゆで卵。 5wed:ご飯。味噌汁。納豆。サラダ。金子の海苔。 4tue:梅干しじゃこ紫蘇の実炊き込み御飯。玉子スープ。大根の浅漬け。金子の海苔。 3mon:梅干しじゃこ紫蘇の実炊き込み御飯。玉子スープ。大根の浅漬け。金子の海苔。 2sun:チャンポン。大根の浅漬け。金子の海苔。 1sat:紫蘇の実ご飯。おぼろ昆布汁。あたまトンカツ。大根の浅漬け。金子の海苔。 |