朝食を作る

30sat:天ぷらそば。漬け物。お稲荷さん。

29fri:カレーピラフ。ポークビーンズ。回鍋肉。金子の海苔。納豆。サラダ。

28thu:十五穀米。ワカメスープ。トンカツ。梅干し。金子の海苔。サラダ。

27wed:ポークビーンズ。藤沢ロールパン。

26tue:海苔佃煮ご飯。味噌汁。納豆。梅干し。ヨーグルト。

25mon:ご飯。納豆。おすまし。トマト。金子の海苔。焼津の黒はんぺん。

24sun:ご飯。味噌汁。納豆。サラダ。金子の海苔。

23sat:ご飯。玉子スープ。納豆。サラダ。金子の海苔。

22fri:ソフトフランスパン。コーンスープ。トマト。キッシュ。胸肉。サラダ。

21thu:梅ジャコご飯。味噌汁。揚げジャガイモのそぼろ煮。サラダ。メカブ。寿雀卵。金子の海苔。

20wed:チーズカレー。揚げジャガイモのそぼろ煮。サラダ。

19tue:納豆玉子混ぜご飯。コーンスープ。金子の海苔。梅干し。セロリ。人参。キュウリ。

18mon:ツァイファンおにぎり。味噌汁。焼き肉。サラダ。レンズ豆。ひよこ豆。メカブ。金子の海苔。

17sun:ツァイファンおにぎり。味噌汁。金子の海苔。人参葉入り出汁巻き玉子。ひよこ豆。蒸しジャガイモ(シンシア)。レンズ豆。

16sat:蒸しジャガイモ(シンシア)。人参葉入り出汁巻き玉子。ひじきご飯。味噌汁。胸肉サラダ。

15fri:そばめし。ジャガイモチーズチャウダー。金子の海苔。梅干し。

14thu:コンコン寿司。クラムチャウダー。サラダ。寿雀卵。梅干し。金子の海苔。

13wed:納豆寿雀卵ご飯。豚汁。梅干し。金子の海苔。

12tue:ゆで卵。金子の海苔。梅干し。納豆ご飯。味噌汁。蒸し野菜(人参、長葱、椎茸、シメジ、玉ねぎ、アスパラガス、ベーコン)サラダ。

11mon:ご飯。味噌汁。寿雀卵。千鳥酢サラダ。ハンバーグ。出汁巻き玉子。金子の海苔。梅干し。

10sun:千鳥酢サラダ。出汁巻き玉子。ツナトースト。

9sat:納豆巻き。きゅうりと人参巻き。梅干し。出汁巻き玉子。

8fri:ご飯。味噌汁。サラダ。金子の海苔。梅干し。寿雀卵納豆。

6wed:高座豚のベーコントースト。サラダ。ウズラの玉子シチュー。

4mon:マリボーチーズトースト。玉ねぎとトマトのサラダ。チーズトースト。ヨーグルト。

3sun:レモンと千鳥酢のサラダ。藤鶏。パンの耳トースト。玉子。ヨーグルト。

1fri:枝豆ご飯握り。メカブ。甘酢漬け物。味噌汁。