朝食を作る

30mon:あんかけそぼろ握り。ピーナッツもやしキムチ。梅干し。トマト。小樽なると屋のざんぎ。

29sun:おにぎり。コーンスープ。

28sat:ごぼうおこわ。ブロッコリースープ。川口納豆。ピーナッツもやしキムチ。梅干し。金子の海苔。

27fri:ご飯。味噌汁。金子の海苔。川口納豆。きんぴら。煮浸し。ピーナッツもやしキムチ。ブロッコリー。

26thu:ご飯。ピーナッツもやしキムチ。味噌汁。金子の海苔。川口納豆。梅干し。高菜。

25wed:ジャコ十五穀米。ソーメン。金子の海苔。ほうれん草。高菜。梅干し。なめ茸。

24tue:ジャコご飯。高菜スープ。金子の海苔。納豆。梅干し。キムチ。

23mon:川口納豆。ジャコご飯。ミネストローネ。梅干し。キムチ。高菜。金子の海苔。

22sun:玉ねぎとシメジのイーフー麺。金子の海苔。

21sat:梅ジャコご飯。豚汁。金子の海苔。

20fri:筍ご飯。味噌汁。納豆。梅干し。金子の海苔。青椒牛肉絲。

19thu:小松菜チャーハン。メカブスープ。梅干し。清見オレンジ。金子の海苔。納豆。

18wed:ご飯。味噌汁。メカブと寿雀卵入り納豆。金子の海苔。梅干し。

17tue:ご飯。ジャコ高菜の玉子スープ。梅干し。納豆。金子の海苔。

16mon:ご飯。あんとじレタスと高菜の玉子スープ。納豆。金子の海苔。

15sun:イーフー麺塩カツオ出汁。金子の海苔。

14sat:牛丼。

13fri:炊き込み御飯。味噌汁。サラダ。生姜焼き。金子の海苔。ジャコ高菜入り寿雀卵。

12thu:ご飯。ブロッコリースープ。寿雀卵。高菜。納豆。梅干し。金子の海苔。

11wed:チーズトースト。サラダ。いんげんスープ。

10tue:ご飯。味噌汁。納豆。金子の海苔。玉子焼き。

9mon:ジャコチーズトースト。玉子味噌汁。

8sun:おにぎり。出汁巻き玉子。

7sat:ゆかりご飯。梅干し。金子の海苔。あん玉とじ野菜スープ。

6fri:ご飯。味噌汁。コロッケ。サラダ。

5thu:ご飯。豚汁。出汁巻き玉子。ゴマ和え。梅干し。金子の海苔。

4wed:ご飯。豚汁。玉子焼き。納豆。金子の海苔。

3tue:ご飯。ブロッコリー汁。納豆。金子の海苔。出汁入り玉子焼き。サラダ。

2mon:出汁巻き玉子。マリボーチーズトースト。ロースハム。昆布煮。サラダ。

1sun:ご飯。野菜ブイヨン。回鍋肉。金子の海苔。